ارشيف الاخبار

1822 (GMT+04:00) - 27/03/06

 

مريضات سرطان الثدي يتحسن مع رفع الأثقال

اتلانتا، الولايات المتحدة الامريكية (CNN) -- توصلت دراسة أجريت حديثا الى أن رفع الاوزان الحديدية يساعد السيدات اللاتي تغلبن على سرطان الثدي في الحياة بشكل أفضل.

واظهرت الدراسة، التي تعد الاولى من نوعها لقياس أثر هذه التدريبات، أن السيدات وعددهن ثمانون سيدة واللاتي تدربن مرتين في الاسبوع حققن درجات اعلى في استبيان لقياس نوعية الحياة التي يحياها المرء.

ومع ان المنافع الجسدية والسيكولوجية للتدريبات معروفة جيدا إلا أن الدراسة التي ستنشر في العدد المقبل من مجلة journal cancer هي الاولى التي تطبق منهج علمي للتحقق من أثر رفع الاثقال على حياة السيدات اللائي اصيبن من قبل بسرطان الثدي الشائع.

وربما اثبتت الدراسة ماهو مستقر في اذهان الناس من الاثر الايجابي لهذه التدريبات الا أن اثرها يتبدى كما يقول الدكتور لين لتشتينفيلد نائب رئيس رابطة السرطان الامريكية في أنه "لا توجد حتى الان دراسات علمية موثقة تمكن الباحثين من معرفة الاثر الدقيق لمثل هذه التدريبات."

الدراسة اشتملت على 86 امراة تم الحاقهن بالتجربة في اوائل عام 2002 وسبق لكل منهن أن اصيبت بسرطان الثدي خلال الاعوام الثلاثة السابقة . وقسمت السيدات الى مجموعتين انخرطت المجموعة الاولى في برنامج رياضي لرفع الاثقال  لمدة ثلاثة اشهر مرتين في الاسبوع تحت اشراف مدربين رياضيين ثم استكملوا ذلك بثلاثة اشهر اخرى بينما لم يطبق البرنامج على المجموعة الثانية.

وبتوجيه اسئلة الى المجموعتين حول سلامتهن الصحية وسعادتهن الزوجية ونشاطهن الجنسي وبقية اوجه الحياة برهنت الاجابات على ان المجموعة الاولى حققت تقدما على المجموعة الثانية.

النساء في المجموعة الاولى قلن إنهن "شعرن بمزيد من القوة والسرعة والثقة في النفس كنتيجة للتمارين"، فيما أشار القائمون على البحث الى أن رفع الاثقال ساعدهن على الشعور بالسيطرة على اجسادهن.

الدراسة حاولت أن ترصد ايضا أثر تدريبات رفع الاوزان على الاحباط غير أن الباحثين لم يسجلو أي تاثير مهم لها، وربما يكون ذلك بسبب أن هذا العدد القليل من النساء اعتبروا انهن عانين من الاحباط في بداية الدراسة.