| الرياضة تفيد البدين والنحيل دبي، الامارات العربية( CNN )-- يقال إن المرأة النشيطة تعيش عمرا أطول.. والمرأة النحيلة تعيش كذلك عمرا أطول .. أما المرأة النحيلة والنشيطة، فهي التي تعمّر لسنوات أطول وأطول .
هذه هي آخر النتائج التي توصل إليها الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية، برئاسة الدكتور فرانك بي هيو، الذي قام وزملاؤه بتحليل نتائج احصائيات شملت 11564 ممرضة، استمرت 24 سنة، وبدأت منذ عام 1976 .
ورغم أن الدراسة التي تم نشرها في مجلة The New England Journal of Medicine ، ضمت النساء فقط، إلا أن النتائج نفسها تنطبق على الرجال، بحسب رأي الباحثين.
ووتبين انه عندما يكون الشخص نحيلا، ولكن غير نشيط ( يمارس الرياضة بمعدل اقل من ثلاث ساعات ونصف أسبوعيا) تزداد احتمالات الوفاة لديه بمقدار 55 بالمائة .
أما الشخص البدين، وإن كان رياضيا، تزداد نسبة احتمالات الوفاة لديه بمقدار 91 بالمائة .
وبالنسبة للبدين وغير النشيط، فهذا يعني خطورة عالية لحدوث الوفاة .
وجاء في تقرير الدكتور هيو : " لقد افترضنا أن زيادة الوزن، ونقص النشاط الفيزيائي للجسم، يمكن أن يشكلا معا مانسبته 31 بالمائة من اسباب الوفاة المبكرة، و59 بالمائة من الأمراض الوعائية القلبية، و21 بالمائة من أسباب الوفاة بالسرطان من بين النساء غير المدخنات. " ممارسة الرياضة بأنواعها مفيدولفت الأطباء الانتباه إلى مشكلة إنقاص الوزن بصورة غير مدروسة بعد زيادته ، والذي قد يعرض لحدوث الوفاة بأسباب مختلفة، سواء كان ذلك عبر حميات غذائية خاطئة، أو كان بسبب مرض ما أصيب به ذلك الشخص.
ويرى العلماء ان هذا الجانب من الدراسة ما يزال يحتاج إلى المزيد من الأبحاث والتجارب.
ويقول الدكتور جاكوب، أحد المشاركين في الدراسة :" مازال هناك الكثير لنتعرف إليه فيما يتعلق بالمشاركة بين النشاط الفيزيائي، اللياقة البدنية ، البدانة، وعلاقة كل منها بالأمراض المزمنة."
واضاف: " إن التحدي الحقيقي الذي نواجهه هو الدعوة إلى ممارسة نمط حياة صحي، يعتمد على الحمية السليمة، ممارسة الرياضة، التوقف عن شرب الكحول ، وتجنب الأدوية والتدخين."
وقال "إن نمط الحياة السريع الذي نعيشه والذي يجعلنا نأكل كثيرا ونتحرك قليلا يجعل من الصعب علينا تحقيق تلك المعادلة ."
ونظرا لقلة عدد النساء الافارقة، والأمريكيات اللاتينيات المشاركات في الدراسة، فإنه من غير الواضح إن كانت النتائج تنطبق على تلك الجنسيات .
|